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¡Únete a nosotros! 🏃‍♀️🌞 Carrera Popular 🏃‍♂️ Ven y disfruta de una mañana emocionante con amigos y familiares en nuestra carrera popular 🏞️. Después, nos quedaremos en la piscina del complejo para disfrutar del sol, la música y la buena compañía 🌊🎶. ¿Qué te espera? - Una carrera divertida y llena de energía 🏃‍♀️ - Música y buen rollo en la piscina 🎵🌴 - Amigos y familiares para compartir momentos inolvidables 👫 Fecha: 9 de agosto 📅 ¡No te pierdas la diversión!🎉 Apúntate ahora y ven a disfrutar con nosotros 🌟. ¡Estamos emocionados de verte! 😊 ¿Qué dices? ¿Te unes a la carrera?

🌊 SCUBA DIVING DAY – BAUTIZO DE BUCEO 🌊 ¿Te atreves a respirar bajo el agua por primera vez? Vive una experiencia única este sábado 5 de julio en Guadalix de la Sierra. @whiteflakesco @aytoguadalixdelasierra 💥 Instructores profesionales 💦 Material incluido ✅ Actividad segura y controlada 👶 A partir de 12 años (menores con autorización) 💸 Solo 20€ 📍 Desde las 12:00 AM 📲 Info y reservas por WhatsApp al 628 65 27 79 ¡Plazas limitadas! 🚨 #ScubaDiving #BautizoDeBuceo #WhiteFlakes #Guadalix #AventuraBajoElAgua #RespiraYAlucina

💥 ¡MATRÍCULA GRATIS EN EL GYM! 💥 Solo para abonados 🏋️‍♀️🏃‍♂️ Durante julio y agosto Es tu momento de cuidarte, moverte y soltar toda la energía del verano 💪 💚 Activa tu cuerpo, despeja tu mente y siéntete mejor cada día. ✔️ Mejora tu salud ✔️ Entrena con nosotros ✔️ Sin pagar matrícula 📍 White Flakes Sport Village – Guadalix 📲 Pide info en recepción, por DM o por WhatsApp 💬 628 65 27 79 @whiteflakesco @aytoguadalixdelasierra #WFGuadalix #GymEnVerano #SaludActiva #WhiteFlakes #EntrenaEnJulioYAgosto

💥 ¡Llega el Curso Intensivo de Competición con el jugador profesional Jorge Anglés! 💪🎾 ¿Quieres llevar tu pádel al siguiente nivel? 🚀 Entrena la táctica y la técnica en clases personalizadas de la mano de un profesional. 🗓️ Lunes 30 de junio y miércoles 2 de julio 📍Camino de Majalgar, 7. Guadalix de la Sierra 📞 Info y reservas: 663 90 88 86 #PadelTraining #JorgeAnglés #WhiteFlakes #CursoIntensivo #PreparaciónFísica #GuadalixDeLaSierra #padellife #entrenacomounpro @aytoguadalixdelasierra @whiteflakespadel @jorgeangles01 @whiteflakesco

💦 ¡ARRANCAMOS EL VERANO! 💦 Este 20 de junio abrimos la piscina del White Flakes Sport Village en Guadalix de la Sierra 🏖️ Prepárate para un verano de sol, agua fresquita y muy buen rollo ☀️🌴 📍 Horario: de 12:00 a 20:00 🍻 Y ya sabes… en El Chigre te esperamos con bebida fría, tapeo y ambientazo 🔥 @whiteflakesco @aytoguadalixdelasierra @el.chigre #PiscinaGuadalix #Verano2025 #WhiteFlakes #ElChigre #BuenRollo #PiscinaAbierta

💥 ¡YA PUEDES RENOVAR TU PLAZA! 💥 Se viene la temporada 2025/2026 en WF Guadalix y esto va a estar 🔝 🎾 Pádel 🏊 Natación infantil, adultos y futuras mamis 💪 Clases colectivas y exclusivas 🧒 Actividades para peques todas las tardes ¡No te duermas! Las plazas vuelan 🏃‍♀️💨 🔐 Reserva desde 17€ 📲 Más info en www.whiteflakes.es o escríbenos al 628 68 77 79 @aytoguadalixdelasierra @whiteflakesco #WhiteFlakes #WFGuadalix #RenovaciónAbierta #Pádel #Natación #ActividadesInfantiles #TemporadaNueva #PlazasLimitadas

💥 ¡NUEVA PARRILLA DE ACTIVIDADES DE VERANO! 💥 Julio y Agosto llegan cargados de energía en WF Guadalix Sport Village 💪☀️ Prepárate para sudar con nuestras clases de Funcional, Ciclo, HIIT, Pilates, Core, Pump... ¡y mucho más! Mañanas y tardes llenas de movimiento para todos los niveles 🫀🔥 📅 Consulta los nuevos horarios y ¡reserva tu plaza! ⚠️ Recuerda: aforo mínimo de 4 personas y horarios susceptibles de cambio. @whiteflakesco @aytoguadalixdelasierra #WhiteFlakes #WFGuadalix #VeranoActivo #FitnessTime #GimnasioGuadalix #EntrenaConNosotros #ActividadesColectivas #PonteEnForma #PlanazoDeVerano

🎾 ¡CURSO INTENSIVO DE PADEL! 🎾 ¡Este verano no te quedes sin jugar! En WHITE FLAKES GUADALIX DE LA SIERRA te traemos un curso intensivo preparado para mejorar tu juego de forma dinámica, técnica y divertida. 🗓️ Fechas Disponibles: 1ª quincena: 30 junio al 10 julio 2ª quincena: 14 julio al 24 julio ⏱️Duración: 1 hora/clase, 8 días (lunes- jueves) 💶 Precio: 100€ 👥 Grupo mínimo 3 pax, otras opciones consultar 🎁 BONO 5 CLASES: 1 al 24 de julio —> 75€ (Grupo mínimo 3 pax, otras opciones consultar) 📍Camino Majalgar, 7. Guadalix de la Sierra ℹ️ Más Info: 📞663908886 @guadalixsv #whiteflakes #whiteflakespadel #verano2025🌊☀️ #padelmadrid #guadalixdelasierra #PlayHarderTrainSmarter @whiteflakespadel @whiteflakesco @aytoguadalixdelasierra

¿Sabías los beneficios que se obtienen al realizar entrenamiento de resistencia?🏃🏼💨 El entrenamiento de resistencia se compone de la repetición de un mismo ejercicio durante un tiempo prolongado, ya sea de manera cíclica (por ejemplo, montar en bicicleta) o acíclica (ejemplo: realizar sprints en una pista de atletismo) Gracias a este tipo de entrenamiento obtendremos los siguientes beneficios: - Aumento de la condición física (no te cansarás al subir un tramo de escaleras) 😅 - Reducción de los niveles de estrés (tanto a baja como a alta intensidad) 🧘🏼 - Reducción de la glucosa en sangre durante su ejecución (por eso se recomienda a los diabéticos salir a caminar después de comer) 🤙🏼 - Posible reducción de la grasa corporal, siempre que se acompañe de una dieta baja en calorías 🔥 ¿Todavía no te has animado a probar este entrenamiento? ¡Ven a nuestro centro a probar nuestras clases de ciclo indoor o HIIT!, y sino puedes realizarlo en la sala fitness a tu ritmo ⚡ Vente a entrenar con nosotros y si tienes dudas, pregúntanos, ¡estaremos encantados de ayudarte para conseguir tus objetivos! 🤜🏼🤛🏼

Todavía no conoces lo beneficios del entrenamiento de fuerza?🤓 El entrenamiento de fuerza se considera a todo aquel entrenamiento que consiste en vencer una resistencia, ya sea a través de un implemento o de nuestro propio peso corporal. Gracias a este tipo de entrenamiento obtendremos los siguientes resultados: - Mantenimiento y/o incremento de la masa muscular 💪🏼 - Reducción de los dolores musculares provocados por la falta de masa muscular (dolor de espalda, dolor articular, etc.) 🤗 - Reducción de la glucosa en sangre (especialmente en diabéticos/as) 🎉 - Posible reducción de la grasa corporal debido al incremento del metabolismo (siempre acompañado de una dieta baja en calorías) 🤐 ¿Todavía no te has animado a probar este entrenamiento? 🙌🏼 Vente a entrenar con nosotros y si tienes dudas, pregúntanos, ¡estaremos encantados de ayudarte para conseguir tus objetivos! 🤜🏼🤛🏼

🌞🏃‍♂️ ¡VERANO A TOPE EN EL CAMPAMENTO DEPORTIVO 2025! 🚀🌊 ¡Diversión, deporte y aventuras para los peques en el Complejo Deportivo Virgen del Espinar! 🏞️⚽🏸 ✅ Kayak, rutas en bici, deportes de raqueta, escape rooms, piscina, campo de fútbol y mucho más. ✅ Grupos desde 8 hasta 16 años. ✅ Horario flexible y opción de comedor. 🎯 Del 23 de junio al 29 de agosto. 🔥 ¡Reserva ya! Plazas limitadas. 📲 + Info e inscripciones: 📩 guadalixsv@whiteflakesco.es 📞 910583856 | 📱 628 65 27 79 🌐 www.whiteflakesco.es 📍 @guadalixsv @whiteflakesco @aytoguadalixdelasierra #VeranoConDeporte #CampamentoDeportivo #GuadalixDeLaSierra #WhiteFlakes #Verano2025 #DiversiónAsegurada #CampamentoInfantil

🌞🎾 ¡Este verano, los peques lo van a petar! 🌊🏖️ En el Racket Sports Camp de Guadalix, tus hijos vivirán un verano lleno de deporte, sol y diversión. Pádel, tenis, beach tennis, pickleball… ¡y piscina todos los días! 😎🔥 ✅ Monitores expertos ✅ Regalo oficial del campa ✅ Torneos, juegos y premios ✅ Descuento del 10% para semanas consecutivas 🚀 ¡Plazas limitadas! Reserva ya y asegura el mejor plan para tus peques. 📩 Info e inscripciones: guadalixsv@whiteflakes.es 📍 Complejo Deportivo de Guadalix de la Sierra @whiteflakesco @aytoguadalixdelasierra #RacketNonStop #VeranoConRaqueta #CampamentoDeRaqueta #DeporteInfantil #Guadalix #PadelKids

🌟 ¡EN JUNIO NOS ENCARGAMOS! 🌟 ¿Los peques salen antes del cole y no sabes qué hacer? ¡Tranquilo! 😎 En nuestra CONCILIACIÓN DEPORTIVA, tenemos actividades súper divertidas para que disfruten mientras tú te despreocupas. 🎉 ✅ Juegos, talleres y mucha diversión. ✅ Supervisión total. ✅ ¡De 15:00 a 16:00 para que no pierdan ni un minuto de diversión! 📅 Horarios y precios en la imagen. 📩 Reserva ya en Tel. 910583856 Whatsapp: 628652779 guadalixsv@whiteflakes.es @whiteflakesco @aytoguadalixdelasierra #GuadalixDeLaSierra #ActividadesInfantiles #ConciliaciónFamiliar #WhiteFlakes #ZonaKids #DeporteParaNiños #Extraescolares #TiempoLibre #DiversiónInfantil

🔔 ¡ATENCIÓN! 🔔 ¡NUEVO HORARIO EN WF GUADALIX SPORT VILLAGE! ⏰ De Lunes a Viernes: 08:30 - 23:00 ⏰ Sábados y Domingos: 09:00 - 20:00 ¡Más tiempo para entrenar, divertirse y disfrutar de nuestras instalaciones! 💪🔥 @aytoguadalixdelasierra @whiteflakesco #WhiteFlakes #WFGuadalix #DeporteSinLímites #GuadalixSportVillage

Video de las nuevas instalaciones del gimnasio de Guadalix de la Sierra

¿ERES DE LOS QUE NO SE BAJAN DE LA PISTA? Este 29 de marzo tienes una cita con el pádel en WF Sport Village (Guadalix). TORNEO NON-STOP Categoría única 4 partidos garantizados Welcome Pack con regalo y picoteo Premios HEAD para campeones y subcampeones Fase de grupos + FASE FINAL Solo 25 € ¡TE QUEREMOS EN PISTA! Apúntate por WhatsApp: 663 90 88 86 ¡Plazas limitadas, nivelazo asegurado! Sábado 29 · De 09:30 a 21:30 Complejo Deportivo Virgen del Espinar (Guadalix) #TorneoPadel #PadelHardcore #PadelNonStop #PadelAddict #PadelGuadalix #WhiteFlakes #WFSportVillage #HeadPadel #PadelLife #PadelTime #PadelVibes #PadelCommunity #PadelMadrid #DaleALaPala #Padeleros #PadelPower

MASTERCLASS DE YOGA Y ZUMBA 💪🏼🔥 Reserva tu plaza llamando al complejo o presentándote en la recepción del mismo ( 📞 910 583 856 ) 🗓️Sábado 21 de diciembre 🕒 Yoga > 10:30 - 11:30 🕒 Zumba > 11:30 - 12:30 📍 Complejo deportivo Virgen del Espinar ( Guadalix de la Sierra )

🎄FESTIVAL JUDOKA BENÉFICO DE NAVIDAD 🎄 Ven a disfrutar el día 22 de diciembre por la mañana de 11:00 a 13:00 en el polideportivo municipal de Guadalix de la Sierra 💙 Tendremos batucada y comida para compartir ‼️ No te olvides tu disfraz navideño 🫶🏻

CURSO SOCORRISTA 🛟 Curso intensivo de socorrista en Guadalix de la Sierra , del 21 al 29 de diciembre , en las instalaciones del complejo deportivo Virgen del Espinar Para más información no dudes en preguntarnos al teléfono o WhatsApp 668 831 821📲

💜¡Muchísimas gracias a todas por venir y celebrar el día de la eliminación de la violencia de genero! 💜 También dar gracias a nuestra profe de Zumba Susana, por la gran masterclass que ha impartido en este día y por las bonitas palabras con las que inició la clase 🫶🏼 Seguimos trabajando para dar el mejor servicio 🚀 💜💜💜

El próximo lunes 25 de noviembre, ven a disfrutar con nosotros de una masterclass de zumba totalmente gratuita en apoyo al Día Internacional para la eliminación de la violencia contra la mujer 💜 Estaremos de 19:00 a 20:00 en el pabellón polideportivo de Guadalix de la Sierra , todo el mundo es bienvenido! No olvides tu camiseta morada! Nos vemos el lunes 💪🏼

🔥 NUEVA PARRILLA DE ACTIVIDADES COLECTIVAS 🔥 Cambios que hemos realizado para este mes: MAÑANAS: - Los lunes a primera hora la actividad será Pump en vez de GAP, y comenzará 9:15 🏋🏼‍♂️ - Las clases de Ciclo Indoor de lunes y miércoles comenzarán a las 10:15 🕢 - Traemos de vuelta el Pilates de las mañanas (lunes y miércoles a las 11:15) al complejo deportivo 🫶🏼 - La clase de hipopresivos de los lunes se adelanta a las 10:15 🙏🏼 - Añadimos hipopresivos martes y jueves a las 11:30 🙌🏼 - Actividad de Zumba los martes y jueves a las 9:00 💃🕺 TARDES: - Añadimos clase de Pump a las 18:00 de lunes y miércoles debido al alto aforo 🏋🏼‍♂️ - Suprimimos por el momento Pilates de lunes y miércoles a las 20:00 por falta de personal (estamos trabajando en nuevas incorporaciones) 🙏🏼 - La clase de Zumba de los martes y jueves a las 19:00, se desarrollará en el complejo deportivo 💃🕺 - Trasladamos Combat al Pabellón polideportivo 🥊 - Adelantamos Movilidad a las 18:30 🤸 - Adelantamos Ciclo Indoor de martes y jueves a las 19:00 🙏🏼 - Retrasamos la clase de Core de las 18:30 a las 20:00 🕢 - Añadimos clase de HIIT los viernes a las 18:00 🔥🔥🔥 ¡Comparte esta publicación con tus compañeros y compañeras de clase! 🫶🏼 ⚠️ PROXIMAMENTE SE HABILITARÁ NUESTRA APP PARA RESERVAR TU PLAZA ⚠️ ⚠️ Pregunta en recepción si estas dado de alta y al corriente de pago en nuestro software antes de poder reservar ⚠️ Agradecemos vuestra paciencia 🙏🏼 Seguimos trabajando para darte el mejor servicio 🔝 #eldeportequetemereces

Estamos aquí para daros lo mejor! Orgullosos de servir a Guadalix! Servicio, salud, educación, familia... #eldeportequemereces #guadalixdelasierra

Donde llegan tus límites? Darás pedales hasta el final? Disfruta de la mejor música dando pedales con nuestros entrenadores! #eldeportequemereces #guadalix

Todo buen proyecto no se termina en 10 dias... Seguimos avanzando en las mejoras de los vestuarios! #eldeportequemereces #guadalixdelasierra

Lo sabemos... Son las mismas máquinas White Flakes... Todavía no ha terminado la transformación... Sed pacientes... Os gustará! #eldeportequemereces #guadalixdelasierra

Un color moderno para un pueblo que crece y busca lo mejor. #eldeportequemereces #guadalix

We are open! Ya estamos abiertos para todos vosotros! Y en pocos meses estaremos al 100% de rendimiento! Gracias por la acogida y la aceptación! #eldeportequemereces #guadalix